Чи можна засмагати при варикозі ніг? Користь чи шкода

Чи можна засмагати при варикозі і як це робити з користю для здоров’я. Чи можна похвалитися гарною засмагою ніг при варикозному розширенні вен і як засмагати правильно?

Чи слід засмагати при варикозі

Багатьох жінок хвилює питання, чи можна засмагати при варикозі. Варикоз – комплексне захворювання, що вражає всю венозну систему.

Перегрів, посилений вплив сонячних променів, тривала нерухомість на пляжі – всі ці фактори можуть негативно відбитися на стані вен, уражених варикозом.
З іншого боку, активний відпочинок біля моря, лікувальний вплив морської води, біг і ходьба босоніж по піску і дрібної гальці, сприяють відновленню загального тонусу серцево-судинної системи в цілому і вен зокрема. На ранніх стадіях варикоз, особливо викликаний не загальними проблемами організму, а тимчасовим перенапруженням, цілком звернемо.

Чи може загар замаскувати судинні зірочки

Деякі дами прагнуть замаскувати судинні зірочки на ногах засмагою і з цією метою відвідують солярій. Дане рішення абсолютно невиправдано, пошкоджені судини, розташовані близько до поверхні шкіри слід не запікати під УФ лампою, а активно лікувати або навіть видаляти за допомогою нескладної лазерної корекції.

При лазерної корекції також існують обмеження перебування під сонячними променями. Залежно від технології, заборона на загар може бути від 2 тижнів до 3 місяців. Для корекції зірочок зручніше вибирати зимові місяці.

Автозагар як аварійний варіант

Якщо вид блідих ніг для вас нестерпний, використовуйте якісний автозагар. Купуйте американський або французький – вони знають толк в штучну засмагу і дуже бояться раку шкіри від натурального загару.

Перед нанесенням автозасмаги Не робіть пілінгів, які не
розпарюють шкіру, не відскрібати з себе епідерміс дощенту «щоб засмага краще просочився» – в цьому випадку автозагар ляже нерівномірно.

Перед нанесенням автозасмаги досить помити ніжки з м’якою губкою і насухо витерти рушником.

Варикоз і скакалка

 

Що таке флебіт

Флебіт – запалення стінок вен при варикозі. До симптомів флебита відноситься почервоніння пошкодженої ділянки, підвищення температури, сильна ниючий біль.

Запалення може з’явитися при тривалому впливі прямих сонячних променів на варикозний вузол. При повторних відвідинах пляжу запалення може вразити і сусідні вени.
Крім больових відчуттів, флебіт небезпечний розвитком тромбозу вен з появою великих тромбів. Подальший розвиток захворювання – набряк, озноб, слабкість і погане самопочуття. Необхідно негайно звернутися до лікаря, може знадобитися хірургічна допомога або лікування сильнодіючими медикаментами. Якщо залишити запалення без уваги, можливий розвиток гангрени, трофічних виразок або переміщення тромбу по кровотоку.

Як засмагати при варикозі

На ранніх стадіях варикозу загоряння і купання будуть корисні для зміцнення судин і вен. Це відноситься до найпершої стадії, коли на шкірі проступають тонкі зірочки судинної сітки, поодиноким випадкам распухания зовнішніх вен. У багатьох спортсменів варикоз ніг – цілком рядове явище. Але при активному способі життя вени швидко приходять в норму, повністю повертається еластичність вен і клапанів, відновлюється нормальний кровообіг. Не можна сказати, що варикоз – це дорога в одну сторону. На ранніх стадіях варикоз цілком звернемо

Якщо варикоз вже сформований, вени виступають і не втягуються – засмагати потрібно з великою обережністю. Більше приділяйте часу водним процедурам – це корисно для хворих ніг.

Можливо, за час відпустки вийде не тільки отримати хороший загар, але і підлікувати втомлені вени. Плавати в теплій воді майже безглуздо, таке плавання дасть тільки масажний ефект.  У теплих країнах для додаткового тонусу візьміть за правило обливати ноги холодною водою.

Нормальне час прийняття сонячних ванн було визначено вченими, як 10-15 хвилин. Після цього потрібно зробити перерву. Дотримуйтеся цього правила і збережете своє здоров’я. Якщо лежати на пляжі по півгодини і більше, починається серцебиття, тиск підвищується. Це обов’язково негативно позначиться на хворих судинах.

  • Краще зіграти на лежаках і піднятими ногами. Так ви зможете уникнути набряку ніг. Але при тривалому знаходженні з піднятими ногами під сонцем, ви ризикуєте отримати набряк голови.
  • Ходіть розім’ятися, грайте в волейбол, будуйте замки з піску, збирайте черепашки і красиві камінці. Побігайте на спортивному майданчику. Розганяйте кров, як сказали б древні медики.
  • Частіше ходіть купатися, занурюйте ноги в холодну воду, приймайте прохолодний душ. Перегрів – це дуже погано при проблемах з судинами.


Краще зіграти на лежаках з піднятими ногами

Грайте в волейбол

Частіше ходіть купатися
Шкода куріння при варикозі

висновок

На питання, чи можна засмагати при варикозі ніг, однозначної відповіді немає. Лежати в форматі тюленя на пляжі або тим більше на балконі або на даху – абсолютно точно шкідливо. Є ризик отримати до варикозу ще і тромбоз.

  • При важких формах варикозу з’являється ризик виникнення важко гояться трофічних виразок.
  • При легких формах загар може бути корисний, якщо не дуже старатися, підсмажуючи організм до стану курочки-гриль.

Варикоз – це не вирок, більшість людей схильні до цього захворювання і це не привід обмежувати себе в активному відпочинку на пляжі. Це не відноситься до тяжких форм варикозу зовнішніх вен – перегрів «виноградних грон» під прямими сонячними променями загрожує тромбами і важкими запаленнями.

Тривала нерухомість нікому не приносить користі, тим більше при хворобах вен. Загоряйте, але дотримуйтеся періодів не найактивнішого сонця, перший час краще триматися в тіні. Тренуйте ноги, занурюйте їх в прохолодну воду, займайтеся плаванням.
Засмага в воді виходить ідеальним і абсолютно рівномірним. Постарайтеся не зловживати солярієм, краще використовувати автозагар за прикладом американських кінозірок. Для автозасмаги практично немає протипоказань, окрім деяких форм екзем і псоріазу. Якщо є можливість, вирушайте на курорт на кілька місяців. Поступово ви придбаєте рівний і красивий загар, не піддаючи організм екстремальних впливів і зайвим стресам. Неможливо приїхати з Норильська на тепле морське узбережжя на 2 тижні і красиво засмагнути без шкоди для здоров’я.