Чи можна паритися в лазні при остеохондрозі »Про Остеохондроз

Багато хто цікавиться, чи можна паритися в лазні при остеохондрозі. Їм слід знати: звичайно, можна. І навіть потрібно. Адже під впливом тепла посилюється метаболізм, в результаті чого виділяється піт. Через нього виводяться небезпечні речовини і токсини.

Сауна при остеохондрозі сприяє прискоренню кровотоку у всьому тілі, а що особливо важливо тут – в районі хребта. Після такого ефекту починає відбуватися посилене підживлення корисними речовинами і киснем пошкоджених ділянок між хребцями. Завдяки чому досягається регенеруючу дію.

Чи дозволяється ходити в баню при остеохондрозі? Якщо грамотно підібрати матеріал віника, то можна досягти багаторазового ефекту. Адже лікувати почне вже не тільки тепло, але і масаж при хлестании віником, а також ті цінні речовини, що містяться в рослині.

Чи дозволено при остеохондрозі шийної зони ходити в лазню? Хтось вважає, що при знаходженні в лазні з шийним остеохондрозом може сильно кружляти і боліти голова. Однак це питання тут навіть недоречний, так як сауна протипоказана всім, хто не підготовлений, має слабкість у всьому тілі, погане самопочуття, високу температуру, неписьменний в цьому питанні і т. П. Навпаки, термічна процедура (особливо лазня при остеохондрозі зони шиї ) сприяє виведенню надлишків солей і зняття набряклості. Перебування в лазні при остеохондрозі – справа корисна і вартісне.

Баня при різних видах остеохондрозу

В цілому при остеохондрозі незалежно від його виду лазня здатна надати такий вплив:

  1. Наслідком виділення молочної кислоти з м’язів стає розслаблення м’язового апарату спини під час здійснення банних процедур. Одночасно з м’язами розслабляється і хребетний стовп, а також весь організм. Тому про захворювання на час людина повністю забуває.
  2. Остеохондроз і лазня – це такі поняття, які цілком сумісні одне з іншим. Тому не слід відмовлятися від систематичного відвідування лазні при даному захворюванні.
  3. Неоціненну користь організму при цьому приносить застосування віників з деяких лікарських трав і дерев. Корисні рослинні речовини проникають в організм через пори в шкірі в процесі хлестания віником. Такий ефект дуже нагадує той, який досягається при здійсненні лікувальних ванн при остеохондрозі.
  4. Після масажу турбують ділянок спини з використанням віника багато хто відзначає, що з часом ці зони болять все менше. Наприклад, остеохондроз поперекового відділу добре поєднується з використанням дубового віника в лазні.
  5. Відновленню водного балансу в організмі, який був трохи виснажений при рясному потовиділенні, сприяє вживання різних напоїв. Для більшої користі в справі боротьби з остеохондрозом рекомендовано в якості таких напоїв використовувати різні цілющі відвари і настої, виготовлені за рецептами народної медицини при захворюванні остеохондроз.

Правила для відвідування лазні

Чи не варто старатися зі спекою в лазні при остеохондрозі шиї. Рекомендовано відвідувати сауну з помірною температурою, при бажанні допускається тимчасове підвищення останньої.

Добре б натертися перед банної процедурою якимось корисним маслом або маззю. Відмінний результат досягається при впливі невеликого масажу з маззю (медом або іншим народним засобом), а потім ще й лазні.

При остеохондрозі грудного відділу лазня теж повинна зустрічати хворого з помірного тепла. Важливий нюанс: після банної терапії не слід переохолоджуватися (на вулицю ходити тільки в одязі), щоб не виникло ускладнень зі спиною.

Після термічної процедури слід почекати трохи часу, щоб встигнути охолонути перед виходом на вулицю. На холод допустимо йти лише тоді, коли людина повернеться в парильню.

додаткові рекомендації

Звичайно ті люди, яким відомі всі нюанси парильного справи, знають, як відповісти, коли мова йде про те, чи можна при остеохондрозі паритися в лазні. Вони знають, що головними ворогами при цьому недугу є неграмотний підбір температурного режиму і перегрів. Якщо ж ці фактори виключити, то що заважає йти в баню при такому діагнозі?

А якщо ще і певних правил дотримуватися, то ефект від лікування настане набагато швидше. Що це за правила? Вони такі:

  1. Перед відправкою в парилку слід накрити голову спеціальної банної шапочкою. Такий захист не тільки дозволить уберегтися голові, але і полегшить сприйняття високих температур.
  2. Людині з даними недугою спини повинно вистачити і триразового заходу в парну. Однак хтось і в здоровому стані паритися більше 3 раз не заходить. Але вся справа в тривалості перебування в теплі. Для людини, яка страждає від остеохондрозу, 5-10-хвилинні заходи будуть оптимальними за часом.
  3. При першому заході організм прогріється. Тобто віник тут ще не потрібен. Паритися починаються при другому заході. Паузи в передбаннику слід витримувати протягом декількох хвилин. Не треба обтяжувати організм і змушувати його потіти, якщо спеку він переносить погано. Однак не слід давати йому повністю охолонути. Звикнувши, організм сам вибере для себе ідеальні умови по температурі.
  4. Вибираючи віник для парильної процедури, слід звернути увагу на властивості рослинної сировини, з якого його виготовляють. наприклад:
  • дубовий віник сприяє зменшенню вираженості больового синдрому в спині, полегшення самопочуття в цілому через м’якого впливу на ЦНС;
  • березовий віник вибирають ті, кому треба вгамувати запальний процес, охолодити вогнище патології;
  • ялівцеві і кропив’яні віники корисні при зціленні суглобів і хребта, збагачують своїми вітамінами організм.

Одне протипоказання в даній ситуації – пік загострення або серйозний характер хвороби. І краще запитати про це лікаря.