Чому вночі піднімається артеріальний тиск: причини і лікування, що робити

Ніч – час спокою. Весь організм повинен відпочивати після денних навантажень, щоб відновити сили для ефективної роботи на наступний день. Здоровий сон дуже важливий, він продовжує життя всім органам і системам людини. Завдяки чергується періодами активності і розслаблення, вони можуть довше функціонувати в нормальному режимі і повільніше зношуються. Чому вночі регулярно піднімається артеріальний тиск? Лікування подібного явища і встановлення причин його виникнення – це обов’язок лікаря. Пацієнт повинен тільки сприяти фахівця і по можливості попереджати розвиток нічний гіпертензії. Вступити правильно допоможе достовірна інформація про патологію.

Чому до вечора піднімається артеріальний тиск?

Підвищення артеріального тиску вночі – не таке вже рідкісне явище. Часто це трапляється через те, що багато людей, які страждають від гіпертонії, звикли приймати гіпотензивні таблетки в першій половині дня. Дія таблеток закінчується, і до вечора піднімається тиск. Якщо є додаткові провокуючі фактори, дивуватися вечірнім коливань тонометра не варто.

Але такі «дивацтва» з тиском можуть спостерігатися і у здорових людей. Існує спеціальну назву: нічна гіпертонія. Якщо випадки вечірнього підвищення тиску стають регулярними, у людини може розвинутися справжня гіпертонічна хвороба, з усіма наслідками, що випливають.

Як проявляє себе нічна гіпертонія:

  • Людина довго не може заснути.
  • До вечора або вночі з’являється головний біль.
  • До кінця дня перед відходом до сну наростає нервове напруження.
  • Ноги виглядають опухлими через набряків.
  • Пульс частішає.
  • З’являється біль за очними яблуками.

Причини такого неприємного стану криються в ряді чинників, що взаємодіють один з одним.

  1. Чому до вечора підвищується тиск? Відомо, що сіль – ворог номер один для судин. Якщо людина в другій половині дня зловживав солоними продуктами, то до вечора показники тонометра почнуть рости.
  2. Днем людина повинна бути активним, багато рухатися, давати навантаження всім видам м’язів. Якщо він цілий день проведе за комп’ютером, потім прийде і ляже перед диваном дивитися телевізор, кровообіг у нього буде порушено, судини напружені, а в серцевому ритмі виникнуть збої. Як результат – ввечері підвищується кров’яний тиск.
  3. Зайве фізична перевтома так само небезпечно, як і його повна відсутність. Чому піднімається тиск? Якщо людина не розрахував свої сили днем, ввечері його може чекати неприємний сюрприз.
  4. Розумова праця теж може бути надмірним. Недолік відпочинку, перевантаження мозку теж викликають проблеми з судинами. Це може стати однією з причин таких патологій, як підвищений артеріальний тиск і безсоння вночі.
  5. Якщо робота людини пов’язана з постійним стресом, нервова система може дати збій. Чому підвищується значення тонометра в цьому випадку? Порушення не спадає до самого вечора, людина не може розслабитися, тривожні думки не відпускають його навіть вдома. Це прямий шлях до порушення регуляції судинної діяльності.

Чому ще вночі, під час сну, може підніматися артеріальний тиск? У нормі, в період відпочинку припиняються всі життєві процеси, знижується температура тіла, дихання сповільнюється, серцевий ритм стає рідкісним, зменшується мозкова активність, тиск знижується. Коли тонометр показує вночі такі ж значення, як і в денний час, це вже можна вважати патологією. Якщо не вжити вчасно заходів, стан буде погіршуватися. Кров’яний тиск не тільки не буде знижуватися у сплячої людини, але і почне повзти вгору.

Нічна гіпертензія дуже підступна, адже дізнатися про неї не так просто. Часто буває, що підвищується артеріальний тиск тільки уві сні. Ніякого погіршення самопочуття людей при цьому не відчуває, він просто спить.

Згодом, часте підвищення тиску вночі, уві сні, почне проявляти себе красномовними симптомами:

  • Людина погано спить, неспокійно перевертається уві сні, часто прокидається.
  • Під час таких пробуджень може виникнути напади задухи, людині не вистачає повітря.
  • Виникнення раптового ознобу.
  • Рясне виділення поту.
  • Прокинувшись, людина відчуває прискорене серцебиття, серцеві болі.
  • Кінцівки мерзнуть і німіють.
  • З’являється безпричинна тривога, страх смерті, паніка.

Терапевти і кардіологи виділяють ще ряд причин, чому тиск піднімається вночі:

  1. Частий провокатор – нічне апное. Цей синдром має на увазі тимчасову зупинку дихання уві сні. Така затримка може тривати 10-15 секунд. Мозок відчуває гостре кисневе голодування і включає захисні механізми. Одним з таких способів захисту є підвищення артеріального тиску.
  2. Якщо тиск підвищується вночі, це може бути ознакою серйозних порушень здоров’я: вегетосудинної дистонії, вад серця, дисфункції нирок або щитовидної залози, проблем з хребтом, розладів центральної нервової системи, неправильного обміну речовин і ожиріння.
  3. Конфліктні ситуації в сім’ї перед сном, що закінчуються бурхливими сварками, або глибокі емоційні переживання, пов’язані з проблемами на роботі – все це причини підвищення тиску, вони підсилюють мозкову активність під час сну. Головний керуючий орган нервової системи працює цілодобово, уві сні він переробляє і аналізує отриману днем ??інформацію. І якщо якісь проблеми залишилися невирішеними, то мозок буде працювати з особливою інтенсивністю. Це обов’язково позначиться на рівні артеріального тиску.
  4. Любителям нічного способу життя теж загрожує високий тиск під час сну. Хто в групі ризику? Завсідники нічних дискотек, клубів, ті, хто засиджується довго біля телевізора, комп’ютера, лягає за північ після довгих вечірок з друзями. Така нічна активність часто супроводжується додатковими факторами ризику: сигаретами, алкоголем, міцною кавою або чаєм, фільмами і комп’ютерними іграми агресивного тематики.
  5. Чому вночі підвищується рівень тиску? Щільна вечеря на ніч, особливо з великою кількістю солоних, жирних, копчених продуктів, кондитерських виробів та солодощів вдвічі підвищує ризик розвитку нічної гіпертонії.
  6. Рясне пиття перед відходом до сну – це теж причина підвищення тиску. Зайва рідина збільшує об’єм крові, навантаження на серце і судини зростає.
  7. Коливання тиску вечорами і вночі трапляються у людей, які змінили кліматичні умови проживання, переїхавши в іншу місцевість. Іноді при цьому організму ще доводиться перебудовувати свої біологічні ритми через зміни часових поясів.
  8. Людям, які змушені працювати в нічну або вечірню зміну, теж доведеться зіткнутися з нападами нічний гіпертензії.


Підвищення артеріального тиску ввечері і вночі уві сні не може пройти безслідно для організму. Ускладнення не змусять себе чекати. Що загрожує людині в цьому випадку:

  • кардіологічні захворювання;
  • розвиток гіпертонічної хвороби;
  • порушення роботи головного мозку (проблеми з когнітивними здібностями, з рухової координацією, загальмованість реакцій);
  • ризик розвитку інфарктів і інсультів, раптової смерті уві сні;
  • хронічна втома, розбитість, значне зниження працездатності;
  • депресія і інші психічні розлади.

Коли варто бити тривогу? Якщо вночі, під час раптових стрибків тиску уві сні людина не відчуває особливих змін у своєму стані, то помітити недобре він зможе на наступний день. Якими будуть ознаки початкового розвитку нічний гіпертонії:

  • Якщо тиск ввечері зростає, після пробудження вранці з’являються сильні напади головного болю, розбитість, слабкість, нервозність.

  • Людина не відчуває себе відпочилим, він як після безсонної ночі, що викликає подив.
  • Якщо в цей момент скористатися тонометром, він може показати завищені цифри.
  • Днем після нічних перепадів тиску людина стає забудькуватим, неуважним, розсіяним,
  • Болить і паморочиться голова, виникають напади нудоти.
  • Падає гострота зору, перед очима весь час миготять чорні крапки.
  • Раптово виникають збої серцевого ритму, болі в грудях.
  • Швидко настає втома, людина не може виконувати звичну роботу.
  • Настрій часто змінюється, з’являється роздратування без причини.

Які заходи вжити?

Якщо нічне підвищення тиску сталося у гіпертоніка, що робити? Людина повинна змістити прийом своїх ліків на другу половину дня. Інший варіант: частина препаратів приймати вранці, а частина – ввечері.

Тим, хто вперше зіткнувся з високим тиском, не обов’язково відразу починати медикаментозне лікування. Для початку потрібно скористатися наступними рекомендаціями, які не будуть зайвими і при хронічній гіпертонії:

  • По можливості, скоротити тривалість робочого дня.
  • Помірні фізичні навантаження в другій половині дня – кращий спосіб відпочити після роботи, поліпшити кровообіг, зміцнити серце і судини.
  • Виключити зайву активність будь-якого роду перед сном.

  • Оволодіти мистецтвом релаксації, не зволікати додому проблеми, пов’язані з роботою.
  • Щоб тиск не підіймалося вище норми, треба не допускати стресових ситуацій перед відходом до сну.
  • Не вживати спиртне, сигарети, каву, міцний чай у вечірній час доби.
  • Вечеря повинна бути легким, з’їдати його потрібно не пізніше, ніж за 2 години до сну.
  • Корисними будуть прогулянки перед сном, прийняття теплої ванни, розслабляючий масаж.
  • Не варто пізно лягати спати.
  • Не потрібно дивитися перед сном передачі, погано впливають на нервову систему.
  • Завести звичку регулярно на ніч вимірювати тиск.

Треба відзначити, що спеціальних медикаментозних засобів для зниження нічного тиску не існує. У лікуванні будуть задіяні звичні загальноприйняті гіпотензивні препарати: діуретики, інгібітори АПФ, інгібітори кальцію, адреноблокатори.

Щоб організм міг повноцінно здійснювати свої функції, треба створити йому умови для цього. Нічний сон не повинен бути порушений високим тиском. Запобігти цьому під силу кожній людині. З гіпертонією не жартують: продовжуючи ігнорувати небезпечний стан, в якийсь момент можна просто не прокинутися.