Чому блокують в шлунку – причини і як позбутися від шуму

Як часто ми замислюємося про те, чому блокують в шлунку? Незважаючи на те, що процес бурчання є природним, все-таки необхідно знати, коли він може говорити про можливі порушення.

Іноді булькання відбувається після їжі, іноді організм сам підказує людині, що пора перекусити, а іноді булькання супроводжується дискомфортним відчуттям і болями – саме на це варто звертати увагу. Сьогодні ми розглянемо причини, за якими з’являються булькающие звуки у людини.

Список причин через які починає булькати в животі

Від чого блокують в животі

Найчастіше булькання не має під собою серйозної грунту прояви і каже лише про активну роботу травної системи. Однак існують причини, які призводять до «гучного» процесу. Нижче розглянемо ті, які є відносно безпечними для людини:

  1. Тривалий голод – особливість людського організму полягає в тому, що при тривалій голодування він сам дасть знати, що пора їсти за допомогою саме цього звуку. Якщо людина буде ігнорувати ці підказки, то булькання тільки збільшиться. Крім цього не можна пити каву, алкоголь або газовані напої на голодний шлунок, особливо якщо він почав видавати характерні звуки.
  2. Порушений режим сну – дуже часто живіт булькає, коли людина мало і погано спить.
  3. Харчова непереносимість – необхідно прислухатися до свого організму, так як булькання і бурчання після вживання того чи іншого продукту може говорити про те, що його слід виключити зі свого раціону.
  4. Пасивний спосіб життя – будь-який лікар скаже, що тільки активний спосіб життя може сприяти гарному функціонуванню всіх систем життєдіяльності людини. Разом з цим підвищення метаболізму і стимуляція травного процесу є заслугою саме активності.
  5. Стрес і нервозність – наше психоемоційний стан безпосередньо пов’язаний з шлунково-кишкового тракту. Часті стреси нерідко призводять до відчуттів «метеликів в животі». Це пов’язано з тим, що при стресі підвищується виділення шлункової кислоти.
  6. Шкідливі продукти і газована вода – неправильно харчування найчастіше викликає булькання і бурчання в животі. Порушений режим харчування разом з частим вживанням фаст-фудів, газованої води призводить до порушень в роботі шлунково-кишкового тракту і викликає не тільки уручну, а й біль.
  7. Причини звуків в животі

    Швидке вживання продуктів – дуже часто живіт вирує і булькає у вагітних жінок. Це пов’язано зі змінами, які відбуваються в процесі виношування дитини – розслабляється гладка кишкова мускулатура, а безладне харчування тільки погіршує булькання.

Якщо в животі булькає через описані вище причин, то усунути дане явище буде дуже просто – достатньо налагодити свій режим і якість харчування, сон і активність. Крім того, існує кілька правил, за якими слід вживати їжу:

  • Перерви між перекусами повинні бути максимально однаковими.
  • Їсти необхідно не менше 5-6 разів на день.
  • Не можна ковтати їжу великими шматками – крім того, що шлунку стає набагато важче переварити отримані продукти, його активність сповільнюється великою кількістю повітря.
  • Пережовувати їжу потрібно ретельно – це дозволяє почати процес розщеплення продуктів ще в ротовій порожнині.
  • Не можна вживати важкі напої на голодний шлунок.

Булькання, як ознака наявності серйозного захворювання

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба

На жаль бурчання і булькання живота не завжди пов’язано з короткочасними порушеннями. Існують причини, які діагностуються як серйозні патології і захворювання шлунково-кишкового тракту. Тому якщо живіт булькає протягом тривалого часу або з характерною мінливістю, і разом з цим ви відчуваєте болю і дискомфорт в шлунку, то вам слід звернутися за консультацією до лікаря. Серйозні причини, за якими блокують шлунок:

  1. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба – під час її дії відбувається ураження нижньої частини стравоходу. Надлишок шлункового соку потрапляє в стравохід і починає дратувати слизову. При цьому людина може відчувати не тільки булькання, а й болю в грудній області і животі. Занедбаний стан нерідко вимагає оперативного втручання.
  2. Якщо блокують в животі у новонародженого, то це явна ознака наявності дисбактеріозу. Порушена мікрофлора в кишечнику негативно впливає на стан малюка, при цьому у нього помічається порушення стільця.
  3. Лактозна недостатність – через відсутність необхідних ферментів в організмі дитини, він не здатний засвоювати молоко. Дане порушення проявляється бульканням і больовими відчуттями. У такому випадку дитині необхідно давати безлактозні суміші і каші

Що робити, якщо булькає в животі?

Що робити, якщо булькає в животі

Існує кілька способів боротьби з надлишком газів в шлунку, які змушують булькати в животі. В принципі вони всі безпосередньо пов’язані з їжею, так як порушення в харчуванні і вживанні великої кількості шкідливих продуктів призводить до запальних процесів і порушень в роботі травлення. Важливим для людини є вживання належної кількості води. Будь-який лікар, дієтолог і фітнес тренер скаже вам, що для хорошої роботи шлунково-кишкового тракту в день потрібно випивати не менше двох літрів води – це сприяє нормалізації стану організму і поліпшенню травлення. Саме вода дозволяє впоратися з надлишками газів, якщо у вас в животі сильно булькає. Давайте розглянемо і інші поради щодо усунення неприємних звуків в животі:

  • Якщо у вас часто блокують, то слід відмовитися від жирних продуктів, харчування на ходу, чіпсів і фаст-фудів. Погодьтеся, вживання фруктів в цьому випадку буде більш корисним процесом.
  • Спробуйте їсти частіше і зменшіть за рахунок цього порції – дана дія сприяє зменшенню кількості газів в кишечнику. Разом з цим в найближчі дні ви помітите, що булькати буде набагато менше.
  • Всім нам ще з дитинства знайомий вираз «коли я їм – я глухий і німий» – пов’язано це з тим, що під час розмов в процесі вживання їжі ми заковтуємо повітря, який рухаючись по кишечнику і викликає булькання.
  • Для того, щоб позбутися від звуків у шлунку і кишечнику можна скористатися відварами з м’яти, тьміна або ромашки. Вони, маючи заспокійливу дію дозволяють досить швидко вивести з організму зайві гази
  • Сигарети і алкоголь в парі можуть завдавати великої шкоди шлунково-кишковому тракту. Так як спирт є згубним для ніжної слизової шлунка, а нікотин зменшує вироблення даної захисної слизу, у людини, яка зловживає даними продуктами може розвиватися виразкова хвороба. Крім цього в животі буде булькати і можуть з’явитися больові відчуття.
  • Сон, як ліки від шуму в животі

    Регенерація клітин і розслаблюючу дію для всього організму має саме сон. Тому щоб позбутися від булькання, бурчання і інших симптомів порушення, слід спати не менше 7 годин на добу. Ідеальним буде сон довжиною в 9 годин.

  • Рух це життя. Людина, яка виконує фізичні вправи і віддає перевагу здоровому способу, набагато менше хворіє і піддається впливу зовнішніх негативних чинників. Вченими доведено, що активний спорт дозволяє убезпечити себе від таких проблем, як ожиріння, діабет, серцеві та шлункові захворювання.
  • Гігієна насамперед – велика кількість небезпечних для шлунка бактерій потрапляють в наш організм з немитих продуктів, які пройшли недостатню термічну обробку, з немитих рук. Щоб убезпечити себе необхідно не тільки дотримуватися особистої гігієни, а й при покупці продуктів, м’яса і риби стежити за їх повним приготуванням

Народні засоби при патології

Користь кореня імбиру при булькання в животі

Серед усіх правил існують і корисні рецепти, які відносяться до народної медицини. Наприклад, якщо в животі булькає можна спробувати насіння карамболя. У цьому випадку насіння змішуються з кам’яною сіллю (пів чайної ложки). Отриману суміш потрібно приймати з невеликою кількістю води, вона дозволяє позбутися від бурчання, булькання, тобто вивести з організму зайві гази.

У боротьбі з неприємними звуками, бульканням і бурчанням допоможе і корінь імбиру – достатньо взяти близько 10 грам подрібненого кореня і вжити його. Для смаку можна додати пальмовий цукор, який вважається досить корисним для шлунка. Віддайте перевагу чаю з ромашки – змішайте окріп в пропорції на 1 літр 2 ложки квітів ромашки. Пити такий чай слід в теплому вигляді не менше двох разів на день.

Незважаючи на ефективність домашніх засобів від бурчання і булькання в животі, потрібно консультуватися з лікарем, якщо прийом таких відварів і настоїв стає дуже частим у вашому житті. Можливо провокатором булькання є більш серйозне порушення і звичайної народній медицині з ним не впоратися.