Болі в спині в області попереку: чим лікувати, ліки і фізіотерапія

Біль і скутість в області попереку можуть бути настільки сильними, що не тільки важко працювати, але і лежати. Причиною такого неприємного симптому можуть стати запально-дистрофічні захворювання хребта або звичайне перевтома. У будь-якому випадку, потрібно знати, як самостійно позбавитися від болю, і як лікувати діагностовані патології.

Практично у кожної людини від дитини до літніх людей зустрічаються періодичні болі. Це може бути наслідком травми, удару, запалення, почала хронічного процесу. У кожному разі лікування спини в поперековому відділі включатиме медикаментозну терапію, фізіотерапію, лікувальну гімнастику і зміну способу життя.

Розглянемо докладніше, які захворювання стають причиною болю в поперековому відділі спини, і що в кожному випадку робити. Вже починаючи з 15 років у підлітка може бути діагностований юнацький остеохондроз або грижа хребта, тому питання знеболювання спини актуальний в будь-якому віці.

Причини болю в попереку

Спочатку сильні болі в попереку можна пов’язати з перевтомою, специфікою роботи, тривалим ходінням, але з часом ці фактори ризику можуть призвести до серйозних проблем. Основним і найбільш частим наслідком гіподинамії і нездорового способу життя є остеохондроз поперекового відділу спини. Уже він може привести до більш серйозних проблем з хребтом, якщо не почати своєчасне лікування. Спина може хворіти на тлі запального процесу, м’язового перенапруження, порушення кровообігу. У такому випадку людині боляче довго ходити, сидіти і розслаблення приходить тільки в положенні лежачи.

Боліти спина в області попереку може з таких причин:

  • сидяча робота за комп’ютером або верстатом, тривалий водіння автомобіля;
  • відсутність помірних фізичних навантажень і слабкий м’язовий корсет спини;
  • травма попереку або іншого відділу хребта;
  • нестача вітамінів і мікроелементів в організмі;
  • зайву вагу або, навпаки, його дефіцит;
  • період вагітності, після пологів;
  • посилені фізичні навантаження, заняття силовими видами спорту;
  • робота в положенні стоячи;
  • перенесені травми або операції.

Серед захворювань, які стають причиною болю в попереку, можна виділити міжхребцеву грижу, м’язову дистрофію, патології органів малого тазу, ожиріння, остеохондроз.

Захворювання поперекового відділу

Біль у спині може бути різною, і знеболює хребет потрібно також іншими методами, залежно від причинного захворювання. Симптоматика може бути первинної та вторинної. У першому випадку мова йде про патологічних станах, які безпосередньо дають симптоми болю. Вторинні симптоми виникають віддалено від хребта і не залежать від його стану, він може бути як хворим, так і повністю здоровим.

Патології поперекового відділу, викликають первинні симптоми болю:

  • міжхребцева грижа і остеохондроз поперекового відділу хребта;
  • протрузія, як початкове прояв дистрофічного процесу в попереку;
  • спондилез, спондилоартроз та спондилолістез.

Вторинні симптоми хворобливості можна пов’язати з хребтом, серцево-судинною системою, суглобами, особливими станами організму, включаючи період вагітності, післяопераційний період, зайву вагу.

Вторинні симптоми болю дають такі захворювання спини:

  • м’язове перенапруження, крепотури після фізичного навантаження;
  • ревматоїдний артрит, артроз;
  • захворювання органів малого таза, включаючи рак і кісту яєчників;
  • переломи, забої хребта;
  • анатомічні особливості поперекового відділу, вроджені аномалії.

Щоб почати адекватне лікування, потрібно пройти обстеження, після чого лікар дасть рекомендації і призначить курс терапії. В обов’язковому порядку для знеболювання спини будуть виписані місцеві лікарські засоби та таблетки для вживання всередину. Додатково призначається фізіотерапія, масаж, мануальна терапія, голковколювання, витягування хребта, дієта і лікувальна гімнастика під керівництвом фахівця. У домашніх умовах знеболити спину також можна, але це і все перераховані методики розберемо по порядку.

знеболювання медикаментами

Для знеболення попереку можуть застосовуватися всім відомі анальгетические кошти, але при сильній хворобливості лікар може призначити стероїдні протизапальні засоби і навіть наркотичні анальгетики. Додатково при вираженій хворобливості на тлі дистрофічних порушень в хребті призначаються хондропротектори. Це препарати, що сприяють відновленню зруйнованої хрящової тканини.

Медикаменти для знеболювання попереку:

  • мелоксикам, ібупрофен, аціклофенак;
  • міорелаксанти – мідокалм;
  • спазмолітичні препарати – но-шпа, папаверин, дротаверин;
  • заспокійливі ліки призначаються, щоб зняти напругу і знеболити;
  • протизапальні для зниження запалення в хворий попереку.

Крім ліків, при захворюванні хребта призначаються вітаміни групи В. Вони необхідні для нормального відновлення уражених тканин, усунення хворобливості і спазмів. Вітаміни групи В також надають позитивний вплив на нервову тканину, яка страждає при остеохондрозі і інших захворюваннях хребта.

Для поліпшення харчування тканин і знеболення можуть призначатися такі препарати, як нікотинова кислота, дезагреганти і пентоксифілін. Для зняття сильного болю може проводитися блокада хребта, а також введення місцевих анальгетических коштів ін’єкційно.

Кращим препаратом для знеболювання слід виділити миорелаксант мидокалм. Він надає широке дію, усуваючи біль, спазми і м’язову напругу. Також для аналгезії можуть використовуватися місцеві анестетики лідокаїн, ультракаїн, але це відбувається вкрай рідко.

Фізіотерапія для поперекового відділу спини

Проходження фізіотерапевтичних процедур – це кращий варіант не тільки для знеболювання попереку, але і з метою якнайшвидшого одужання. Всі вони мають показання і протипоказання, призначаються лікарем. Сюди входить масаж, мануальна терапія, магнітотерапія, електрофорез, ультразвукова терапія, грязьові обгортання, лазерне лікування, парафінові аплікації і багато інших.

користь фізіотерапії полягає в наступному:

  • відбувається знеболювання на тривалий термін;
  • поліпшується місцевий кровообіг в хворій ділянці;
  • стимулюється приплив лімфи і очищення від токсинів;
  • розслабляються м’язи, проходить спазм;
  • знімається фізична втома і напруга;
  • відбувається прискорення відновних процесів в хребті.

Фізіотерапія може проводитися кожній людині як для лікування, так і для профілактики запально-дистрофічних патологій поперекового відділу хребта. Особливо позитивно на хвору поперек впливають теплові процедури, які можна проводити і вдома без допомоги фахівця.

Добре себе зарекомендувала з метою знеболювання акупунктура або голковколювання. Під час цієї процедури відбувається стимуляція нервових закінчень і м’язової тканини безпосередньо в хворій ділянці. Після процедури поперек перестає боліти, зникає втома, з’являється більше енергії.

Мануальна терапія – це ручний вплив на спину людини, при якому фахівець, «відчуваючи проблему руками», усуває неприємні симптоми без застосування додаткових засобів. Це по-своєму небезпечна методика, і до неї не можна вдаватися, коли є захворювання в стадії загострення. Після такої процедури поперек все ще буде хворіти, але симптоми повністю підуть по завершенні всього курсу лікування, а це приблизно 5-10 сеансів.

Лікування в домашніх умовах

Народна медицина також пропонує чимало способів боротьби з болем у попереку. Це лікувальні компреси, відвари і настоянки для прийому всередину, самомасаж, мазі і натуральні гелі.

Ефективні народні методи усунення болю в попереку:

  • мазь з кінського каштана – для приготування потрібно перетерти траву каштана до стану порошку, потім додати в нього камфорного масла в рівній пропорції, змішати, готовою сумішшю мазати поперек перед сном і залишитися в теплі, допускається проводити процедуру три рази в день;
  • компрес з листя лопуха – необхідно змочити кілька листків в окропі, потім прикласти спині і огорнути компрес теплою тканиною, тримати близько двох годин;
  • розтирання настойкою валеріани і йодом – тут все просто, потрібно розчином натирати спину, потім огорнути поперек для створення тепла.

Ці рецепти народної медицини не універсальні, і щоб знайти свій, потрібно випробувати кілька варіантів. Крім застосування цих рецептів, в домашніх умовах потрібно займатися лікувальною гімнастикою для спини, стежити за харчуванням. Спати бажано на ортопедичної подушці і жорсткому матраці.

Коли потрібно до лікаря

З болями в спині не завжди можна впоратися самостійно. Може трапитися серйозне ускладнення, і тоді вже буде необхідність в операції. Щоб уникнути важких ускладнень, слід знати, за яких симптомах потрібно йти до лікаря або викликати швидку допомогу.

Небезпечні симптоми в області попереку:

  • наростаючі болі під час ходьби, неможливість довго сидіти;
  • защемлення хребта, простріл, коли не можна розігнути спину;
  • гостре травмування спини, особливо попереково-крижового відділу;
  • біль, що супроводжується запамороченням, нудотою, блювотою;
  • різке погіршення самопочуття, біль, що віддає в ноги і інші відділи хребта.

Такими симптомами характеризуються кілька захворювань, які в будь-який момент можуть ускладнитися і призвести до здавлення спинного мозку. Наслідки можуть бути найважчими, аж до інвалідності, тому не варто ігнорувати біль і намагатися впоратися з нею самостійно.

Профілактика болю в попереку

Коли відомо, яке захворювання дає біль, потрібно дотримуватися всіх рекомендацій з профілактики ускладнень і поліпшення стану хребта. Вона буде включати зміну харчування, нормалізація режиму дня, поліпшення сну, відмова від шкідливих звичок, носіння спеціального бандажа, який вирівнює і підтримує хребет. Поперековий відділ найбільш схильний до різних захворювань, так як на нього припадає найбільше навантаження. Щоб його убезпечити, потрібно створити міцний природний м’язовий корсет. Для цього підійде гімнастика, підібрана лікарем або самостійно.

При виборі фізичних вправ потрібно враховувати ступінь комфорту, щоб під час їх виконання не виникало сильного болю. Зарядку потрібно робити щодня, вправи виконуються в кілька підходів протягом дня, і тільки тоді буде реальна користь для хворої спини.