Артеріальний тиск: норма по віковим групам у здорової дорослої людини в 50 років, схема

Артеріальний тиск і частота серцевих скорочень – важливі показники здоров’я серцево-судинної системи. Їх нескладно виміряти в домашніх умовах, але при цьому вони досить чутливо реагують на наявність структурних патологій, навантаження та інші фактори.

Правила вимірювання артеріального тиску

Використовуючи тонометр для самодіагностики, необхідно врахувати, що термін «нормальний артеріальний тиск» не обмежується загальновідомим «120/80». Для різних вікових груп існують свої усереднені значення.

При скороченні порожнин перекачує органу великі артерії наповнюються під тиском, яке в медицині має назву систолічного, а в побуті – верхнього. Ця величина залежить одночасно від частоти пульсу і від реакції судин. У момент розслаблення серця прилад знімає показник діастолічного або «нижнього» тиску, яке цілком залежить від опору артерій поштовху крові.

Щоб отримати точний результат, необхідно дотримуватися кількох простих правил, які мінімізують вплив зовнішніх факторів на вимірювання:

  • Перед процедурою потрібно повністю заспокоїтися. Не можна знімати показання відразу після фізичного навантаження і стресу: серце реагує навіть на напругу м’язів ніг під час вимірювання і різкий підйом.
  • Правильне положення для отримання точного результату – сидяче. Обов’язково потрібно спертися спиною на спинку крісла, дивана або стільця, розташувавшись боком до столу. Руку, на якій знімаються показники, потрібно покласти на рівні серця.
  • Розміри манжети тонометра повинні відповідати параметрам руки. Для дорослих застосовують деталь шириною до 13 см і довжиною 30-35 см. Якщо довжина кола плеча більше 33 см, необхідно взяти велику по довжині манжету. Використовувати для дитини дорослий «рукав» не можна: підсумковий результат буде значно менше дійсного.
  • Нижній край повинен не доходити до ліктя приблизно на 2 см. Крім деталі тонометра, контрольну руку не повинно здавлювати нічим, включаючи одяг, еластичні бинти і напульсники.
  • Під час процесу вимірювання не слід пересуватися і розмовляти, а протягом деякого часу до нього – приймати їжу, пити каву і палити.

  • Якщо тиск в нормі, це не говорить про повне здоров’я серця. Необхідно враховувати середні значення для конкретного пацієнта і частоту пульсу. Показники знімають тричі. При різниці в межах 5 мм рт.ст. розраховується середнє, більш – вимірювання повторюють.

На присутність лікаря організм може реагувати стійким підвищенням артеріального тиску – це явище називається «гіпертонія білого халата». При наявності відхилень на тлі лікування нерідко призначають добовий моніторинг тиску, який дозволяє відрізнити реакцію на хвилювання пацієнта від некомпенсованою патології.

Нормальний тиск у дорослих

Рівень АТ залежить від частоти скорочень серця, їх сили, жорсткості стінок судин і величини їх просвіту, загального обсягу і в’язкості крові. Єдиної норми артеріального тиску не існує: лікарі оперують поняттям діапазону допустимих значень. Рівень систолічного артеріального тиску у здорової людини може становити 90-139 мм рт.ст., діастолічного – 60-89.

Через варіативності показника більш важливою діагностичною ознакою вважається не абсолютне значення, а відносне (по відношенню до нормального для конкретного пацієнта). Перепади тиску навіть в межах здорових показників можуть бути не тільки неприємні, але й небезпечні (наприклад, погрожувати гіпертонічним кризом).

З роками у людини змінюється гормональний фон, тонус судин і величина їх просвіту. Для більшої точності усереднене значення дається для кожної вікової категорії.

Середній артеріальний тиск (норма по віковим групам)

ВозрастСістоліческій показник (у чоловіків / у жінок) Діастолічний показник (у чоловіків / у жінок)
до 20 років 123/116 76/72
від 20 до 30 років 126/120 79/75
від 30 до 40 років 129/127 81/79
від 40 до 50 років 135/137 82/83
від 50 до 60 років 142/144 85
більше 60 років 142 / до 159 до 89

Наведені значення є середніми. У здорової людини результат може відхилятися від них на кілька пунктів.

верхні межі

Межею систолічного і діастолічного АТ для людини вважається, відповідно, 140 і 90 мм рт.ст. Особливо небезпечні вищі показники у молодих людей. Гіпертонія підлягає діагностиці та корекції. Спочатку лікарі рекомендують змінити спосіб життя, врівноважити роботу і відпочинок, відмовитися від шкідливих звичок, знизити кількість споживаної солі і зайнятися щадними фізичними вправами.

При перевищенні показника в 160/90 мм рт.ст. пацієнтові призначають гіпотензивну медикаментозну терапію. Якщо розвинулися ускладнення гіпертонії або є супутні діагнози (діабет, ІХС), то прийом ліків починається і при менших значеннях АТ. При атеросклерозі різке зниження тиску протипоказано внаслідок загрози закупорки великих судин, тому гіпотензивні препарати призначаються в невеликих дозах.

Під час терапії артеріальний тиск намагаються стабілізувати, утримуючи його на рівні 135-140 / 65-90 мм рт.ст. При захворюваннях нирок, цукровому діабеті та віці до 60 рекомендований підсумковий показник становить 130/85 мм рт.ст.

нижні межі

Інший межа систолічного і діастолічного показника для дорослого – 110 і 65 мм рт.ст., відповідно. При гіпотонії погіршується кровотік у внутрішніх органах. Особливо це стосується мозку: нервові клітини занадто чутливі до кисневого голодування.


Найбільш небезпечно різке зниження тиску: при стабільному робочому показнику 90/60 мм рт. ст. з відхиленням в межах 5 одиниць організм пристосовується до цього стану. Гіпертонічний криз і геморагічні інсульти можуть відбуватися і у гіпотоніків, причому запідозрити їх за абсолютним показником не можна (він буде в межах норми). Саме для цього необхідно періодично вимірювати артеріальний тиск і знати свої середні параметри.

До гіпотонії схильні люди, в минулому професійно займалися спортом: нормальний тонус судин в поєднанні з гіпертрофованим міокардом зменшує підсумковий показник. Також знижений тиск часто спостерігається у дітей, підлітків і дорослих людей до 25 років. Для літніх пацієнтів гіпотонія небезпечна підвищеним ризиком порушення кровопостачання мозку. Прикордонний показник діастолічного АТ для людей старше 50 складає 80 мм рт.ст.

Тиск на обох руках

Для більшої точності рівень АТ вимірюється на обох кінцівках. Тиск на них не повинно відрізнятися більш ніж на 5 мм рт.ст. Лікарі рекомендують фіксувати показник на тій, на якій він вище: як правило, через несиметричного розвитку м’язів, це права. Різниця тисків говорить про патологіях великих судин: при відмінностях в 10 одиниць підозрюють атеросклероз, а 15-20 мм рт.ст. відображає аномалії на ділянці кровоносної системи, звуження або закриття артерії.

пульсовий тиск

Цей показник безпосередньо залежить від зусилля виштовхування крові в момент серцевого скорочення. У нормі пульсовий тиск становить від 25 до 45 мм рт.ст., але у літніх пацієнтів може досягати 50 одиниць.

Простим розрахунком різниці систолічного і діастолічного показників користуються тільки в домашніх умовах. Фахівці звертають увагу на мінливість пульсового тиску і його рівень в різних відділах серця і артеріях. Варіабельність значення у здорової людини не перевищує 10%.

Норми для нижнього артеріального тиску більш жорсткі і обумовлені меншою кількістю факторів, тому відхилення пульсового показника частіше фіксується при відповідно низькому, або високому систолічному рівні. Зниження може бути пов’язано з інфарктом, деякими видами тахікардії та аритмії, тампонадой серця і різким зростанням периферичного судинного опору в стані шоку. Підвищення пульсового тиску говорить про звуження просвіту судин внаслідок атеросклерозу, серцевої недостатності, блокаді і запальних процесах (наприклад, ендокардит).

Зміна артеріального тиску у вагітних

У здорових майбутніх мам до 6 місяці вагітності тиск залишається незмінним, або навіть трохи знижується. Невелика гіпотонія в цей період фізіологічна і пояснюється високим рівнем гормонів прогестинів. Якщо самопочуття вагітної різко погіршується внаслідок падіння тиску, може знадобитися компенсує терапія або госпіталізація. Далі через зміну гормонального балансу і збільшення кров’яного обсягу показник АТ зростає, але не більше ніж на 10 мм рт.ст. вище нормального. Патологічна вагітність може супроводжуватися різкими стрибками артеріального тиску.

Виношування дитини на тлі гіпертонії погіршує перебіг захворювання і може провокувати кризи. У цьому випадку показано спостереження терапевта і кардіолога, лікарська підтримка і госпіталізація на вимогу лікарів.

Норма АТ у дітей

Чим старша дитина, тим вище у нього кров’яний тиск. Відлік починається з усередненого значення 80/50 мм рт.ст., яке вважається нормальним для новонародженого. Внаслідок підвищеної активності малюків вимірювання тиску у дитини має свої особливості:

  • Процедура проводиться відразу після пробудження або не менше ніж через годину після прийому їжі або прогулянки. Перед цим потрібно зводити малюка в туалет.
  • Дітям молодше 2-х років міряють артеріальний тиск в лежачому положенні, старше – сидячи. Кут між плечем і долонею повинен становити 90 градусів. Рука під час вимірювання спокійно покладена на стільницю, ноги стоять на підставці зі зростання.

Норми артеріального тиску по віковим групам дітей

Вік ребенкаВерхнее АТ, мм рт. ст.Ніжнее АТ, мм рт. ст.
До 2-х тижнів від 60 до 96 від 40 до 50
0,5-1 місяць від 80 до 112 від 40 до 74
до року від 90 до 112 від 50 до 74
2-3 роки від 100 до 112 від 60 до 74
3-5 років від 100 до 116 від 60 до 76
6-9 років від 100 до 122 від 60 до 78

Якщо під рукою немає таблиці, то можна зробити приблизні розрахунки середнього нормального тиску по цим формулам:

  • Для немовлят: систолічний АТ визначається як (76 + 2 віку дитини в місяцях), діастолічний – від? до 2/3 першого показника.
  • Для дітей 1-5 років: верхній тиск одно (95 + 2 дитячий вік в роках), нижня – (60 + кількість повних років).

Підозра на патологію виникає, якщо фіксація протягом декількох тижнів дає стабільно підвищені або знижені значення, що відбивається на самопочутті крихти. При вимірі важливо враховувати частоту серцебиття.

Тиск в підлітковому віці

Бурхливе зростання всього організму, емоційна нестабільність, швидкий набір м’язової маси і гормональні перебудови значно впливають на тонус судин і тиск.

Показники артеріального тиску: норма по віковим групам для підлітків

Кількість повних летСістоліческое АТ, мм рт.ст.Діастоліческое АТ мм рт.ст.
до 12 від 110 до 126 від 70 до 82
13-16 від 110 до 136 від 70 86
17-18 від 112 до 136 від 70 до 86

Як правило, в підлітковому віці результати вимірювань злегка занижені або нестабільні в невеликих межах.

Чому підвищується артеріальний тиск?

Причиною підвищення тиску можуть стати:

  • Гіпертонічна хвороба.
  • Патології нирок і їх судин і надниркових залоз (при перших характерно ізольований зростання нижнього тиску).
  • Вегетосудинна дистонія (відрізняється стрибками АТ в межах до 140/90 мм рт.ст.).
  • Гіпертиреоз.
  • Пороки серця, аневризма аорти, лівошлуночкова недостатність, ІХС.
  • Спазм коронарних судин, інсульт.

Найімовірніші скарги при гіпертонії – пульсація в скронях, тахікардія, пітливість, миготіння мушок, набряклість вік. Може також кружляти і боліти голова. Навіть якщо людина відчуває себе добре, стійке підвищення тиску більш ніж на 15 мм рт.ст. від верхньої межі норми багаторазово збільшує ризик крововиливу в мозок і некрозу серцевого м’яза.

причини зниження

Причиною гіпотонії є специфіка судинного тонусу у пацієнта або недостатню роботу серця. Стійке зниження артеріального тиску спостерігається при:

  • інфаркті;
  • кардіоміопатії;

  • вегетосудинної дистонії;
  • анемії, голодуванні, низькому ІМТ, зневодненні;
  • великій крововтраті або зараженні крові;
  • гіпотиреозі;
  • надниркової недостатності;
  • патологіях нейроендокринної системи;
  • деяких легеневих захворюваннях (туберкульозі);
  • ряді хвороб шлунково-кишкового тракту (панкреатиті, виразці шлунка) і сечостатевої системи (цистит);
  • ревматизмі;
  • шоці.

Пацієнти скаржаться на метеозалежність, слабкість, головний біль і сонливість. Більшість з них звикає до знижених значень тиску. Стрімке падіння артеріального тиску може спровокувати органну недостатність, інсульт або внутрішньосудинне згортання.

Для своєчасної діагностики і лікування патологій навіть здоровим людям рекомендується стежити за рівнем тиску. За статистикою кардіологічного спільноти, близько 76% росіян страждає від прегіпертензіі і гіпертонії різного ступеня вираженості. Профілактика хвороб судин і підтримання АТ на рівні вікової норми може значно знизити ризик інфаркту та ішемічного інсульту.