Артеріальний тиск: норма по віковим групам, таблиця

Артеріальний тиск є найважливішим показником діяльності серцево-судинної системи, що вказує на стан людського організму в цілому. З плином часу і відповідно до віку, фізіологічна норма у людини змінюється, але це необов’язково говорить про будь-яких негативних явищах з боку здоров’я. На сьогоднішній день визначені усереднені значення і оптимальні показники, які стосуються тієї чи іншої вікової групи. Існує таблиця норм артеріального тиску по віковим групам, прийнята в медицині. Вона допомагає людині вчасно помітити у себе патологічні відхилення даних тонометра.

Формування показника і норми

Під артеріальним тиском на увазі якусь силу кровотоку, яка може тиснути на стінки судин – артерій, вен і капілярів. При недостатній або надмірній наповнюваності кров’ю органів і систем організму, відбувається збій в його діяльності, що призводить людей до різних захворювань і навіть до смерті.

Описується тиск формується за рахунок діяльності серцевого-системи. Саме серце, виступаючи в ролі насоса, прокачує кров по судинах до органів і тканин людського організму. Як це відбувається: скорочуючись, серцевий м’яз з шлуночків викидає в судини кров, створюючи при цьому якийсь поштовх у вигляді верхнього (або систолічного) тиску. Після мінімальної наповнюваності судин кров’ю, коли вже починає прослуховуватися ритм серця в фонендоскоп, з’являється так зване нижнє (або діастолічний) тиск. Саме так складаються показники.

Так яким має бути те чи інше значення у здорової людини? На сьогодні спеціально розроблена таблиця для визначення артеріального тиску у дорослих. Вона наочно показує норми і можливі відхилення.

Нормативами АТ вважаються його значення у вигляді:

УровніПоказатель верхнього значеніяПоказатель нижнього значення
оптимальний рівень 120 80
нормальний рівень 120-129 80-84
Високо-нормальний 130-139 85-89
1 стадія підвищення 140-159 90-99
2 стадія підвищення 160-179 100-109
3 стадія підвищення Вище 180 (мм ртутного стовпа) Вище 110 (мм ртутного стовпа)

Як видно з таблиці, вищезгаданий діапазон цифр вказує на абсолютно нормальний артеріальний тиск у дорослої людини, і на його відхилення. Гіпотонія визнається при показниках менше 90/60. Тому дані, що перевищують ці межі в залежності від індивідуальних особливостей, цілком припустимі.

Поняття про індивідуальну нормі

Тієї чи іншої людини притаманні власні фізіологічні особливості та артеріальний тиск, норма якого може коливатися і відрізнятися.

Артеріальний тиск у людини дорослого позначено:

  • Верхньою межею – 140/90 мм ртутного стовпа, при якій діагностується артеріальна гіпертензія. При більш високих значеннях з’являється необхідність у виявленні причин їх виникнення і надалі лікуванні.
  • Кордоном нижньої межі норми -110/65 мм ртутного стовпа, при якій більш низькі показники можуть говорити про порушення кровопостачання органів людського організму.

При існуючій спадкової схильності до таких хвороб, як артеріальна гіпертензія і гіпотонія, значення тиску на протязі всього дня мають тенденцію до неодноразових змін. У нічний час доби вони нижче, ніж днем:

  • У момент неспання збільшення значення сприяють фізичне навантаження і стресові стани. У людей, що займаються спортом, цифри зазвичай нижче встановленої норми в їхньому віці.

  • Певний вплив на рівень тиску може надавати стимулюючі пиття у вигляді кави і міцного чаю. Тому вживання подібних напоїв, може також дестабілізувати нормальні показники тиску у дорослої людини.

З віком середні значення АТ тихенько пересуваються від оптимального до нормального показника, а після – нормально високому. Це обумовлено деяким зміненим станом серцево-судинної системи. І люди, які жили зі значенням в 90/60, виявляють у себе нові показники тонометра 120/80. Такі вікові зміни є у дорослих нормою. Такій людині властиво добре самопочуття, так як сам процес збільшення АТ не відчувається, і його організм з плином часу до нього адаптується.

Ще існує так зване робоче тиск, який в принципі не позначено нормою. Але при цьому у людини самопочуття набагато краще, ніж при належному оптимальному значенні, коли тиск в нормі. Подібний стан характерно для літніх пацієнтів з наявним діагнозом артеріальна гіпертензія і середнім значенням АТ у 140/90 мм ртутного стовпа і вище.

Більшість пацієнтів відчувають себе краще при значеннях АТ в 150/80, ніж при даних нижчих. Таким людям не рекомендовано домагатися необхідної норми, так як з плином часу у них починає розвиватися захворювання у вигляді атеросклерозу судин головного мозку. А такого стану для нормального кровотоку потрібно відносно високий системний тиск, інакше у пацієнта виникає симптоматика ішемії у вигляді:

  • Головного болю.
  • Запаморочень.
  • Прискореного серцебиття.

  • Станів нудоти і блювоти.

Інша справа – середніх років гіпотонік, який протягом життя існує з цифрами в 95/60. У такого пацієнта підвищені показники навіть при значеннях в 120/80 можуть вважатися космічними і приводити до поганого самопочуття, близькому до гіпертонічного кризу.

Таблиця норм тиску для різного віку

При наявності судинних змін, що відбуваються з огляду на зниження тонусу артерій і скупчення на їх стінках холестерину, а також через порушення роботи міокарда, піддається коригуванню і норма тиску по віковим групам. Але вона варіюється не тільки від кількості років і стану судин, а й від статі, інших фонових захворювань і гормональних змін.

Тиск вважається нормальним:

Вікова категоріяПоказатель верхнього значеніяПоказатель нижнього значення
Для чоловіків Для жінок Для чоловіків Для жінок
До 12 місяців 96 95 66 65
До 10 років 96-110 95-110 66-69 65-70
До 20 років 110-123 110-116 69-76 70-72
До 30 років 126 120 79 75
До 40 років 129 127 81 80
До 50 років 135 137 83 84
До 60 років 142 144 85 85
До 70 років 145 159 82 85
До 80 років 147 157 82 83
До 90 років 145 150 78 79

У представниць жіночої статі до 40 років межі верхнього і нижнього значення рівні 127/80, у чоловіків же вони на трохи вище – 129/81. Цьому є досить-таки просте пояснення – чоловіки, маючи достатню масу тіла, можуть виносити більше навантаження, ніж жінки, що сприяє більш високому АТ.

Особливості значень після 50 років

На цифри особливий вплив роблять гормони, особливо стероїди. З огляду на мінливості їх змісту, а також поряд з віковими змінами в організмі людини відбувається дисбаланс, який істотно починає впливати на частотність серцевих скорочень і на наповнюваність судин кров’ю. Тому відповідаючи на питання про те, яке артеріальний тиск повинен бути у людини, що переступили 50 річний вік, можна сказати – у жінок 137/84, а чоловіків 135/83. І ці табличні показники у людей після 50 років підніматися не повинні.

Які фактори, що впливають на картину підвищення артеріального тиску у людей дорослого покоління? При ризику розвитку гіпертонії, таблиця не зможе на 100% її передбачити. Після 50 років у жінок присутні такі фактори ризику як менопауза, перенесені стресові стани, вагітність і процес пологів. До того ж, якщо вірити статистиці, жінки старше 50 років страждають на артеріальну гіпертензію частіше за чоловіків, які перебувають в тому ж віці.

Значення після 60 років

Який нормальний тиск після 60 років? У жінок це 144/85, а у чоловіків 142/85. Але, не дивлячись на те, що значення 140/90 після 60 років перевищено – це не говорить про наявність діагнозу «артеріальна гіпертензія». Тут також слабка стать може зіграти на випередження, через низку причин, що і в 50-річному віці.

Як контролювати показники?

Найкраще – це оволодіти технікою вимірювання артеріального тиску і застосовувати її будинку використовуючи для цього спеціальний апарат – тонометр. Щоб нормалізувати показники, потрібно навчитися їх контролювати. Отриману інформацію в цифрах доцільніше заносити в особистий щоденник контролю артеріального тиску. Також в нього можна вписувати дані про загальний стан організму, самопочуття, частотності пульсу, про фізичні навантаження та інших важливих чинниках.

Трапляється, що артеріальна гіпертензія не проявляє себе до того моменту, поки якийсь фактор не виявиться провокатором кризи – різкого підняття тиску. Цей стан зумовлено масою негативних наслідків у вигляді інсультних або інфарктних станів. Тому людям, кому за 40, необхідно щодня вимірювати собі артеріальний тиск, знати все про його нормах і крайнощах, викладених в цій статті.