Алкоголь і діабет: чи можна пити горілку чи пиво?

Алкоголь і діабет не завжди йдуть рука об руку. Діабетики час від часу можуть випити невелику кількість алкоголю. Однак потрібно вживати його розумно і бути в курсі того, як він може на вас впливати.

Якщо ви страждаєте дислипидемией, невропатией, панкреатитом, захворюваннями печінки, потрібно повністю відмовитися від алкоголю.

Спиртне впливає на діабет по-різному. Його вживання збільшує або зменшує рівень цукру, а коливання глюкози в крові ускладнюють правильний контроль захворювання. Треба зважати і з тим, що алкоголь містить багато калорій.

Якщо ж ви вживаєте велику кількість алкоголю, вам загрожує не тільки збільшення ваги, але і інші можливі ускладнення зі здоров’ям.

Алкоголь і рівень цукру в крові

Вплив алкоголю на рівень цукру в крові є досить складним. Багато напоїв містять вуглеводи, які спочатку викликають зростання цукру. Одночасно алкоголь заважає печінки виконувати функцію поставки речовини в кров. Це означає, що через кілька годин після вживання спиртного у вас буде нижчий, ніж зазвичай, рівень цукру.

Для хворих на цукровий діабет спиртне набагато шкідливіше, ніж для здорових людей. Алкоголь при діабеті викликає порушення обміну речовин, що має негативні наслідки для здоров’я. Найбільшою загрозою є придушення вироблення глюкози печінкою, що сприяє гіпоглікемії. Хворий на діабет, перебуваючи під впливом алкоголю, може не розпізнати симптомів хвороби, що загрожує небезпечними ускладненнями.

Наслідки вживання спиртних напоїв при діабеті такі:

  • серйозні порушення рівня цукру в крові при цукровому діабеті 2 типу або 1 типу – легко помилитися в дозуванні ліки і викликати гіпоглікемію або надлишок цукру в крові;
  • вироблення патологічних продуктів обміну – кетонових тіл (ацетон), а також молочної кислоти; що може викликати отруєння цими речовинами;
  • підвищення артеріального тиску крові;
  • ушкодження серця, печінки і підшлункової залози.

Алкоголь і гіперглікемія

Чи можна пити пиво при захворюванні? Воно має високий вміст вуглеводів, а значить, 2 або 3 пляшки пива можуть досить значно підняти рівень цукру в крові. Тому пиво при цукровому діабеті потрібно обмежити. Крім того, що містяться в пінному напої вуглеводи діють дуже швидко: ГІ пива становить до 110 (ГІ глюкози дорівнює 100). Кольорові напої, солодке червоне і біле вино теж значно сприяють розвитку глікемії.

Вживання алкоголю у великих кількостях ускладнює контроль над хворобою. Можливо, ви взагалі забудете про прийняття необхідних ліків або не зможете правильно визначити дозування препарату. Це загрожує гіперглікемією або гіпоглікемією.

Для тих, хто приймає інсулін, похідні сульфонілсечовини або глініди, спиртне підвищує ризик розвитку гіпоглікемії. Воно заважає печінки вільно поставляти глюкозу в кров. Тому якщо ви не будете обережні, алкоголь в поєднанні з інсуліном і препаратами, стимулюючими його секрецію, загрожує серйозним зниженням рівня глюкози в крові.

Якщо ви приймаєте один з цих препаратів під час вживання алкоголю, намагайтеся дотримуватися особливої ??обережності. Ви можете запобігти виникненню гіпоглікемії за рахунок прийому ситної їжі перед випивкою і закуски в процесі пиття. Необхідно постійно перевіряти концентрацію глюкози в крові глюкометром.

Який алкоголь можна пити?

Вибирайте сухе червоне вино, яке в невеликих кількостях добре діє на серце і травлення і не містить занадто багато калорій і вуглеводів.

Іншим варіантом є коктейль, що складається з суміші горілки або джина з безалкогольним напоєм (кола або тонік дієтичний). Такий напій засвоюється повільно і не призведе до швидкого стрибка глюкози в крові.

Не слід пити горілку, пиво і кольорові напої у великих кількостях. Багато з них містять багато соків або цукру. Такі напої можуть призвести до миттєвої гіперглікемії.

Спиртне і схуднення

Алкоголь містить дуже багато калорій, їх в ньому більше, ніж у вуглеводах, і тільки трохи менше, ніж в жирах. Спиртне містить 7 ккал на 1 г чистого алкоголю. Тому якщо ви п’єте регулярно, потрібно зважати на те, що ви значно наберете вагу.

2 л пива (4 склянки або банки) містять, як правило, 800-1000 ккал і мають високий глікемічний індекс.

2 середніх келиха вина (175 мл) містять від 300 до 350 ккал. Якщо ви хочете схуднути, потрібно обмежити вживання алкоголю до мінімуму.

Ускладнення після алкоголю

Помірна кількість спиртного, наприклад 2 або 3 келиха вина або пива в тиждень, не повинно значно збільшити ризик ускладнень діабету.

Більш того, дослідження показують, що вживання помірної кількості вина, навпаки, знижує ризик серцевих захворювань.

Однак потрібно мати на увазі, що вживання алкоголю у великих кількостях може призвести до збільшення ризику виникнення таких захворювань:

  • імпотенція;
  • захворювання нирок;
  • хвороби печінки;
  • запалення підшлункової залози

При цукровому діабеті 1 типу надмірне вживання спиртних напоїв може збільшити ризик розвитку кетоацидозу. Його наступ ще більш ймовірно, якщо ви пропустите прийом необхідної дози інсуліну, щоб уникнути гіпоглікемії.

Коли алкоголь дозволений?

Діабетик може дозволити собі спиртне за таких умов:

  • високий рівень контролю цукру (треба перевіряти рівень цукру в крові до, під час і після коктейлю або келиха пива);
  • рівень глюкози в крові повинен бути стабільним;
  • не повинно бути захворювань, що виникли внаслідок діабету, таких як ушкодження нервів (невропатія), гіпертонія;
  • необхідно знати, як саме алкоголь діє на організм;
  • не слід випивати більше 2 (для чоловіків) або 1 (для жінок) доз алкоголю протягом доби.

Наслідки вживання алкоголю для хворих на діабет чоловіків і жінок вельми плачевні. Він порушує насилу набутий за допомогою інсуліну, препаратів або дієт баланс і контроль цукрового діабету. Пам’ятайте: діабет і алкоголь у великих дозах несумісні.